國家頁 · 撒哈拉以南非洲
如果你出生在賴索托
每 2,389 個新生兒有 1 個 · 占全球出生 0.04% · 每年約 56,157 人
此刻，全球每 100 個新生兒中約有 0.04 個出生在賴索托：換算下來是每 2,389 個有 1 個，一年約 56,157 人，每天約 154 人。這個國家的人均預期壽命是 57.8 歲。
1/2,389 是怎麼算出來的
這個數字不是用人口算的，而是用「出生數」：賴索托 一年約有 56,157 個新生兒，全球一年約有 134,147,481 個，相除得到 0.04%，也就是每 2,389 個新生兒有 1 個出生在這裡。用人口會低估年輕的國家、高估老化的國家，所以投胎機率一律以出生數為分母。
人口與出生
賴索托有 2,363,325 人，占這 172 國 8,185,260,817 人的 0.03%，人口排名第 144（共 172 國）。每年 56,157 個新生兒占全球出生的 0.04%，出生占比是人口占比的 1.45 倍。比值低於 1 通常代表人口結構比這組國家平均更老，高於 1 代表更年輕。人口為 2025 年估計值；出生數採用最近一年的出生率（2024 年）。
| 指標 | 數值 | 占全球 | 全球排名 |
|---|---|---|---|
| 人口 (2025) | 2,363,325 | 0.03% | 第 144（共 172 國） |
| 每年出生 (2024) | 56,157 | 0.04% | 第 128（共 172 國） |
| 出生占比 ÷ 人口占比 | 1.45× | — | — |
人口怎麼變化
賴索托的人口每年變化 1.10%。每年約有 56,157 個新生兒、24,763 人死亡，自然增減 +3.1萬；淨遷移 -5192。人口密度為每平方公里 77 人。約 105.6萬 人住在城市。0–14 歲占 34.1%，65 歲以上占 3.9%。
| 指標 | 數值 | 年份 |
|---|---|---|
| 人口年增長率 | 1.10% | 2025 |
| 每年死亡 | 24,763 | 2024 |
| 自然增減（出生−死亡） | +31,394 | 2024 |
| 淨遷移 | -5,192 | 2025 |
| 人口密度 | 77 /km² | 2024 |
| 城市人口 | 1,055,687 | 2025 |
| 0–14 歲 | 34.1% | 2025 |
| 15–64 歲 | 62.0% | 2025 |
| 65 歲以上 | 3.9% | 2025 |
各項採用最近一個有資料的年份，相加後可能與官方成長率略有出入。
中位年齡與 2050 展望
賴索托的中位年齡是 21.8 歲，全球中位數為 30.9 歲。聯合國預測 2050 年中位年齡將達到 28.8 歲，人口 2,993,076（比 2025 年增加 26.6%），預期壽命 66.0 歲（女性 69.0、男性 63.0）。
| 年份 | 人口（UN WPP 2024） |
|---|---|
| 1970 | 1,019,272 |
| 2000 | 2,003,913 |
| 2030 | 2,493,818 |
| 2050 | 2,993,076 |
中位年齡、2050 人口與 2050 預期壽命：聯合國 WPP 2024。上方人口表使用世界銀行快照，上方預測表使用 WPP 2024。
2025 年的年齡結構
賴索托按年齡組的男女性別占比。
聯合國 WPP 2024，2025 年估計值。男女占比皆以總人口為分母，合計為 100%。
賴索托的人生數字
| 指標 | 數值 | 年份 | 全球排名 |
|---|---|---|---|
| 預期壽命 女性 60.4 · 男性 55.0 | 57.8 歲 | 2024 | 第 168 高（共 172 國） |
| 五歲前死亡機率 60.0 / 1,000 | 6.0% | 2024 | 第 150 低（共 170 國） |
| 一歲前死亡機率 56.3 / 1,000 | 5.6% | 2024 | 第 160 低（共 170 國） |
| 產婦死亡 每十萬活產 | 478 | 2023 | 第 160 低（共 170 國） |
| 每名女性生育數 | 2.66 | 2024 | 第 114 低（共 172 國） |
| 預期受教育年限 | 12.1 年 | 2017 | 第 104 高（共 168 國） |
| 高等教育入學率 | 9.9% | 2018 | 第 138 高（共 168 國） |
| 人均所得（購買力平價） 購買力平價 | $3,184 | 2025 | 第 152 高（共 170 國） |
| 所得不均（吉尼係數） 越接近 0 越平均 | 44.90 | 2017 | 第 19 高（共 157 國） |
| 都市人口比例 | 44.7% | 2025 | 第 128 高（共 172 國） |
| 農業就業比例 | 30.9% | 2025 | 第 115 低（共 171 國） |
| 網路使用率 | 51.8% | 2024 | 第 125 高（共 172 國） |
| 凶殺率 每十萬人 | 38.2 | 2008 | 第 150 低（共 155 國） |
| 自費醫療支出 占醫療支出比例 | 13.2% | 2023 | 第 30 低（共 168 國） |
| 成人 HIV 盛行率 | 17.10% | 2024 | 第 3 高（共 142 國） |
| 吸菸率 | 28.0% | 2024 | 第 120 低（共 151 國） |
活到各年齡的機率
賴索托每 100 個新生兒中，約 93.3% 能活到 5 歲、18.3% 能活到 80 歲；全球平均為 96.5% 與 48.3%。
| 年齡 | 本國 | 全球 |
|---|---|---|
| 5 | 93.3% | 96.5% |
| 20 | 91.2% | 95.1% |
| 40 | 80.1% | 92.0% |
| 60 | 55.1% | 82.9% |
| 80 | 18.3% | 48.3% |
聯合國 WPP 2024 生命表，2025 年，男女合計。
怎麼讀這些數字
所得以購買力平價（PPP）美元表示，比較的是當地能買到多少東西，而不是市場匯率。五歲前死亡率是活不到五歲的嬰兒比例；產婦死亡比是每十萬活產的死亡數。吉尼係數越接近 0 代表所得越平均，越高代表越不平均。
每項指標取最近一個有數值的年份，不同國家可能不同年；排名是與資料集中的其他 171 國比較，而不是地球上所有國家。缺值時顯示破折號，不做估算。 全球與區域數值按人口加權；五歲前死亡率按出生數加權。
賴索托與撒哈拉以南非洲比較
賴索托的預期壽命是 57.8 歲，撒哈拉以南非洲平均是 62.8 歲；五歲前死亡率為 6.0%，區域平均是 7.1%。人均所得 3,184 美元，區域平均 5,782 美元；平均受教育 12.1 年，區域平均 9.4 年。都市人口占 44.7%，區域平均 44.7%。
| 指標 | 賴索托 | 撒哈拉以南非洲 | 全球 |
|---|---|---|---|
| 預期壽命 | 57.8 歲 | 62.8 歲 | 73.4 歲 |
| 五歲前死亡 | 6.0% | 7.1% | 3.8% |
| 人均所得（PPP） | $3,184 | $5,782 | $25,560 |
| 預期受教育年限 | 12.1 年 | 9.4 年 | 12.5 年 |
| 都市人口 | 44.7% | 44.7% | 57.8% |
在那裡的一生大概長什麼樣
用這些數字拼出一生：平均可以活到 57.8 歲，但每 1,000 個新生兒裡約有 60.0 個活不到五歲。平均每人可以讀 12.1 年書，人均所得約 3,184 美元。這些都是平均值——每個人的一生還是會落在分布的兩端。
在遊戲裡抽到賴索托
遊戲裡每 2,389 次出生大約會抽到一次賴索托。之後的人生逐年推進：平均預期壽命 57.8 歲、五歲前死亡機率 6.0%、人均所得約 3,184 美元。選擇會改變機率，但起點不會。
常見問題
出生在賴索托的機率是多少？
賴索托的預期壽命是多少？
一年有多少嬰兒出生在賴索托？
賴索托的人口有多少？
出生在賴索托的機率，和人口占比一樣嗎？
在遊戲裡抽到賴索托算好嗎？
資料來源：世界銀行 WDI，出生與死亡率採用聯合國《世界人口展望 2024》與 UN IGME。各指標取最近一個非空年份；年份不同時會標註。頁面更新於 2026年10月25日。